Geen liefje weet ik meer te strikken.
Nee, sterker nog: ik zie ze schrikken
als ik in hun nabijheid kom.De nadering der ouderdom
leest men het eerst in meisjesblikken.
Driek van Wissen is -na veel zelfpromotie- de nieuwe Dichter des Vaderlands.
Prachtig voorbeeld op Metafilter van zogenaamde ‘Guerilla Marketing‘: 14 bijdragen in verschillende online fora met exact dezelfde tekst ter promotie / verdediging van het popsterretje Ashlee Simpson.
Leuk voor even: Safety Sign Builder (maak uw eigen waarschuwingsbord) en 80×15 Brilliant Button Maker.
En nu vraagt u zich af: waar is eigenlijk 80×15 gebleven?
80×15 was een beetje over de datum, het bleek toch minder lang houdbaar dan we hadden gehoopt. We werden het een beetje zat. We gaan weer iets nieuws bedenken.
Vanochtend beleefde ik een voorlopig hoogtepunt in de strijd tegen de overtollige kilo’s. De weegschaal gaf 88.9 kilo aan, lager dan ik ooit gewogen heb sinds ik mag stemmen.
Even voluit: ACHTENTACHTIGPUNTNEGEN!
Exact een jaar geleden woog ik iets boven de 108. Nu een jaar later ben ik bijna 20 kilo kwijt zonder te lijnen en zonder absurd veel te sporten. Met mijn lengte van 1.93m is mijn huidige gewicht overigens gezond te noemen. Het kan nog scherper, maar ik ben al zeer tevreden.
En nu vraagt u zich af, zittend achter uw PC en lijdend aan overgewicht: “What the fuck heeft die Zantinge dan gedaan om dat gewicht kwijt te raken?”. Dat zal ik u vertellen, hieronder mijn tips:
1. Zie het licht
Als u niet overtuigd bent dat u dit moet doen, moet u er niet aan beginnen. Zo simpel is het. Als u de noodzaak zelf niet beseft, kan en wil ik u niet overtuigen. Ik was zelf op vakantie in Thailand en merkte dat ik een soort van schaamte ervaarde wanneer ik op het strand mijn shirt uit moest doen. “Niet goed”, besefte ik meteen.
2. Doe iets radicaals
Maak een lange reis, lees een boek dat u inspireert, maak een lijstje met actiepunten om uw overgewicht aan te pakken. Doe het het liefst allemaal tegelijk.
3. Beschouw het als onderdeel van een groter geheel
Veranderingen komen nooit op zichzelf. Probeer tijdens het afvallen ook van uw andere ‘overgewicht’ af te komen. Stop met roken (!), los alle ergernissen op werk, thuis en in uw sociale leven op en gooi veel weg.
4. Volg een paar basisregels
Drink een tijd geen koffie maar groene thee en veel water, stop nergens meer suiker in, snoep nog maar een keer per dag en geniet er dan van, eet niets meer drie uur voordat u gaat slapen, probeer drie keer per week een half uur intensief te bewegen, neem wat vaker de trap, fiets naar werk en wordt een snob: wanneer iemand taart trakteert op werk, neem dan alleen nog maar een stukje wanneer het van een goede bakker komt.
5. Vier de successen
Ga lekker uit eten wanneer u op een kwart van uw streefgewicht zit, koop iets leuks wanneer u uw huis heeft opgeruimd. Geniet en maak het leuk!
6. Vind een coach
Zoek iemand in uw directe omgeving die u stimuleert en door de moeilijke perioden heen helpt. Het liefst uw parter of, als u die niet heeft, een goede vriend(in).
Succes!
Een lezer stuurde ons mail, waarin onder meer stond: “Neeheee! Groot grijs blok! Dringt zich op!” Vonden wij eigenlijk ook wel, daarom is het blok links van hier nu wit. De opknapbeurt is voorlopig weer even achter de rug, we werken alleen nog aan een nieuw logo (uitgevoerd door Wouter van Klein Bureau).
We zijn even lekker wat aan het klooien met css om het uiterlijk van deze site iets te verfraaien. Laat u ons maar even lekker…
Kim Jong-il heeft in 1997 een visum verkregen voor de VS. In die tijd was er sprake van een mogelijke aanslag op zijn leven, dus zocht hij een ’safe haven’.
Maar kom op, common sense vereist toch dat je een bevriend land kiest om te schuilen? Rusland, Cuba whatever. Toch niet de VS? Of droomde hij gewoon van Hollywood en een mogelijke filmcarri�re? Hij had het vast goed gedaan als ‘evil genius’ in een karate-B-film (wat weer een pleonasme is).
Hitler liet zijn geesteszieke nicht vermoorden, zo lezen wij. Wat niet duidelijk wordt is of hij er ook daadwerkelijk zelf van geweten heeft of erger: er expliciet zelf opdracht toe heeft gegeven. In ieder geval heeft hij het ook niet tegengehouden. De ijzige principes van de man kenden geen grenzen.
Zou hij zichzelf ook hebben laten vergassen, als dat conform zijn principes zou zijn geweest? Wanneer hij er bijvoorbeeld achter zou zijn gekomen dat hij Joods was?
Onze site feed (RSS) heeft tegenwoordig een andere naam. We hadden dat al veel eerder moeten zeggen, want het is al weer een tijdje zo.
Dus voor alle lezertjes die bijvoorbeeld Bloglines gebruiken om onze site feed te lezen: het nieuwe adres is http://zantinge.org/zantinge.xml.
Dank voor uw aandacht.